Mi misión como psicóloga es ayudarte a tomar las riendas de tu vida.
Todo comienza con la decisión de tomar acción.
Paula Ca√Īeque

Psicóloga en Las Palmas de Gran Canaria

‚ÄĘ Gesti√≥n emocional
‚ÄĘ Autoconocimiento
‚ÄĘ Dependencia

‚ÄĘ Basta inseguridad
‚ÄĘ Autoestima sana
‚ÄĘ Superar el trauma

‚ÄĘ Individual
‚ÄĘ Pareja
‚ÄĘ Adolescencia

Paula Ca√Īeque - Psic√≥loga en Las Palmas de Gran Canaria
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No nos afecta lo que nos sucede, sino
lo que nos decimos acerca de lo que nos sucede.
(Epicteto)
Psicología para el cambio

Si est√°s mirando esta p√°gina es porque,
de una forma u otra, est√°s interesada o
interesado en un cambio.

Este puede ser una crisis existencial, la necesidad de gestionar tus emociones y pensamientos, superar alg√ļn miedo, afrontar tus barreras profesionales, hacer frente a una ruptura o dependencia emocional‚Ķ

Lo cierto es que saber quienes somos, gestionar nuestro mundo emocional, conocernos es la mayor inversión para sentirte plena y con éxito que se puedas hacer.

Saber por qué reaccionas así,

qué poder hacer y, por ende, superar tus miedos e inseguridades, supone un avance en

tu autoconocimiento

Muchas veces nos sentimos estancadas , con miedos y con la sensación de que nuestra vida no avanza. La insatisfacción es constante y no le encontramos mucho sentido a la vida.
El cambio es posible
Se puede conectar con lo que quieres y necesitas, retomar el control de tu vida, sanar tus heridas y descubrir cómo disfrutar de una mayor tranquilidad y armonía contigo misma/o.

¬ŅCu√°ndo acudir a una psic√≥loga en Las Palmas?

Las psicólogas

Los psic√≥logos en Palmas somos profesionales que estamos especializados en el estudio en la conducta humana y acompa√Īamos a las personas en su proceso vital ante una dificultad, dot√°ndole de habilidades y estrategias.

Aqu√≠ te dejo m√°s informaci√≥n que te pueda ayudar a aclarar cuando…

Algunas razones por las que necesitas nuestra ayuda y acudir a un psicólogo en Las Palmas

Las emociones me desbordan y pierdo el control.

Llanto, rabia, miedo, frustración, tristeza…

Me encuentro en una situaci√≥n l√≠mite que no s√© qu√© hacer para resolverlo. Familia, hijos, pareja….

Las emociones me desbordan y pierdo el control.

Llanto, rabia, miedo, frustración, tristeza…

Vivo con un vacío
que no entiendo
y en una constante
insatisfacción.

Las emociones me desbordan y pierdo el control. Llanto, rabia, miedo, frustración, tristeza…
Lo he intentado mil veces, pero no lo logro el cambio. Perdida de peso, ser constante en proyectos profesionales…

Me cuesta relacionarme con las dem√°s personas. Siempre pienso que soy inadecuada o que lo voy a decir no es importante.

Me siento muy insegura y con baja autoestima.
Me hablo mal, soy muy negativa y me limita ser la persona que quiero ser.

Las emociones me desbordan y pierdo el control.

Llanto, rabia, miedo, frustración, tristeza…

Me encuentro en una situaci√≥n l√≠mite que no s√© qu√© hacer para resolverlo. Familia, hijos, pareja….

Vivo con un vacío
que no entiendo
y en una constante
insatisfacción.

Lo he intentado mil veces, pero no lo logro el cambio. Perdida de peso, ser constante en proyectos profesionales…

Me cuesta relacionarme con las dem√°s personas. Siempre pienso que soy inadecuada o que lo voy a decir no es importante.

Me siento muy insegura y con baja autoestima.
Me hablo mal, soy muy negativa y me limita ser la persona que quiero ser.

‚ÄúMira a tu propio coraz√≥n porque quien mira afuera, sue√Īa, pero quien mira adentro se despierta.

Jane Austen

Paula Ca√Īeque - Psic√≥loga Cl√≠nica
Psicóloga
Conferenciante
Escritora
Bloguera
Soy psicóloga de vocación, amo lo que hago y disfruto cada segundo con las diferentes actividades a las que me dedico: talleres, conferencias, consulta. Para mí cada momento es una oportunidad para poder ayudar a las personas en su sufrimiento e insatisfacción.
En los a√Īos de experiencia profesional y en mi propia vivencia he sido testigo de la capacidad que tenemos las personas para cambiar y transformar la realidad. S√≥lo que muchas veces no saben c√≥mo.

Poder acompa√Īar a las personas en ese proceso le da sentido a mi vida.

Poder ayudar a las personas en su gesti√≥n emocional, a transformar sus pensamientos en aliados y superar sus limitaciones ha sido mi principal inter√©s durante todos los a√Īos que llevo ejerciendo. Por ello, he creado diferentes programas para poder vernos de forma m√°s positiva.

                                                                                                   de estar a tu lado y poner luz en aquellos aspectos de tu vida que tienes oscuridad y bloqueo. Proporcionarte un espacio para expresarte con libertad, sin juicio en donde tus pensamientos, preocupaciones sean oportunidades de transformación personal. El espacio creado para poder descubrir tus recursos y adquirir una nueva forma de afrontar las dificultades de la vida sintiéndote segura/o en tu día a día.

Se trata de acompa√Īarte

UNA TERAPIA

presencial y online

Cuentas con una psicóloga de forma presencial en Las Palmas.

Si no puedes desplazarte, ofrecemos la posibilidad de hacer la terapia online vía zoom para mayor comodidad.

UNA TERAPIA

oriendada a objetivos

Cada persona es √ļnica y dise√Īo un proceso terap√©utico individualizado adapt√°ndose a las necesidades y situaciones espec√≠ficas de cada persona en donde la empat√≠a, respeto, comprensi√≥n, confidencialidad, cercan√≠a son la esencia de dicha terapia.

UNA TERAPIA

CON ORIENTACI√ďN INTEGRADORA

Los a√Īos de experiencia profesional me han llevado a comprender que el ser humano es complejo y necesita de un marco y recursos amplios.


De tal manera, que incorporo a la terapia, técnicas y aportaciones de diferentes orientaciones piscoterapéuticas validadas y basadas en la evidencia.

UNA TERAPIA

CENTRADA EN LA PERSONA

Comprender la situación y la experiencia de la persona. Para mí, es vital que la persona se sienta entendida, aceptada y comprendida.

Tener una relación abierta donde poder expresar su vivencia. Con el fin de acordar los objetivos entre la persona y el psicólogo, así como las diferentes técnicas y pautas.

¬ŅNecesitas ayuda?

Es una decisión importante y muchas veces no es fácil, pero si estás buscando soluciones en aquellos que te interfiere en tu bienestar y en tu calidad de vida.

Cuenta conmigo para ayudarte.

Testimonios
YOLANDA
Tengo la suerte de contar con Paula desde hace un tiempo. La recomiendo tanto por su profesionalidad como por su trato personal cercano, comprensión y empatía. Contactar con ella ha sido sin duda una de las mejores decisiones que he tomado: gracias a su cercanía, apoyo y las herramientas que me ha ido proponiendo me siento mucho mejor y soy capaz de ver mis propios avances. Se adapta a mis tiempos, pero continuamente revisamos mis objetivos y las dinámicas, ¡gracias!
HENAK
"Una profesional de los pies a la cabeza. Gracias a ella he vuelto a recuperar mi vida, tras muchos a√Īos sin ninguna esperanza de lograrlo. Gran psic√≥loga y mejor persona si cabe. Muchas gracias por todo Paula!!!
LORENA
Acud√≠ a Paula hace 10 a√Īos.Fue un gran acierto conocerla, porque no s√≥lo me ense√Ī√≥ de manera profesional t√©cnicas para afrontar aquella mala etapa, sino que se preocup√≥ e interes√≥ por m√≠ de verdad, con cercan√≠a y siempre haci√©ndome re√≠r. No he dudado en volver otra vez a su consulta, para reforzar ciertos aspectos. Y una vez m√°s pienso que es la mejor profesional a la que he podido acudir. Siempre estar√© agradecida por su ayuda !!!!
PABLO
Empec√© en terapia a principios de este a√Īo tras una mala racha, como la mayor√≠a supongo, y desde entonces los cambios a mejor en aquellos aspectos que estaba mas descontento no han hecho sino sucederse. Llegue a ella a trav√©s de mi madre; una de las cosas que me animaron a venir fue ver los cambios que mi madre estaba consiguiendo despu√©s de much√≠simo tiempo. Paula tiene la capacidad de saber elegir las palabras exactas que te ayuden a vislumbrar el camino que quieres tomar; adem√°s se trata de una persona realmente emp√°tica y claramente enamorada de su trabajo; no puedo sino recomendarla a cualquier persona que quiera tomar las riendas.
ESTHER
Llevo 8 meses en consulta con Paula. Me la recomendó una amiga. Desde el primer momento me he sentido muy a gusto con ella y me resulta fácil contarle lo que me pasa. A lo largo de las sesiones he mejorado mucho mi calidad de vida y me siento más tranquila. Paula me ha ayudado a resolver dificultades y a salir del embudo en el que estaba. Tengo total confianza en ella, es una gran profesional, muy experimentada y dedicada a sus pacientes. Se nota que le encanta su profesión. Me considero afortunada de haberla conocido. 100% recomendable.
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Estamos a la vanguardia en la investigación e innovación en diferentes terapias y en el tratamiento psicológico específicos.

Especializados en el desarrollo de programas de crecimiento personal y salud emocional.

TERAPIA

Individual

Un enfoque personalizado en un marco de intimidad y seguridad en el que puedes explorar y superar tus dificultades, heridas, miedos y vulnerabilidades…

Terapia de pareja

TERAPIA

Pareja

Un servicio especializado y adaptado en resolver los conflictos, superar las crisis, solucionar los problemas de comunicaci√≥n, as√≠ como favorecer el v√≠nculo con tu pareja…

Terapia adolescentes

TERAPIA

Adolescente

Tienes la oportunidad de acceder a programas espec√≠ficos que te ayude en la educaci√≥n con tu hijo adolescente y en sus dificultades…

Terapia psicológica online

TERAPIA

Online

Podr√°s acceder a una terapia con la mayor comodidad que necesites desde un espacio cercano, personal adaptado a tus necesidades, tiempo de disponibilidad y sin barreras geogr√°ficas…

Te podemos ayudar

Psic√≥loga en Las Palmas de referencia con m√°s de 15 a√Īos de experiencia cl√≠nica y especializada en diferentes √°reas de intervenci√≥n.

Gestión emocional
Superar la inseguridad
Combate el stress

¬ŅQu√© te vas a encontrar en la consulta con nuestros psic√≥logos en las palmas?

Experiencia

Una psic√≥loga con m√°s de 15 a√Īos de experiencia cl√≠nica y m√°s de 2000 personas tratadas.

Programas específicos

Conoce nuestros cursos relacionados con el crecimiento personal y la gestión emocional.

Eficacia

Terapia personalizada y con técnicas empíricamente comprobadas

Formación

Nuestro centro cuenta con una amplia y constante formación acreditada.

Especialización

Contamos con colaboraciones diferentes y ofrecemos un servicio multidisciplinar.

Te escucho. Cons√ļltame tus dudas, p√≠denos informaci√≥n
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