Los psic贸logos para adolescentes

Somos la ayuda que necesitas
No soy lo suficientemente inteligente.
Nadie me quiere,
lo hago todo mal
psicologos para adolescentes
La adolescencia es uno de los periodos m谩s importantes del proceso evolutivo de una persona que se caracteriza por una transici贸n desde la infancia a la edad adulta. Se podr铆a decir que est谩 a medio camino entre la ni帽ez y la edad adulta. Pero adaptarse a este nuevo periodo no es nada f谩cil,

las mayores responsabilidades y las emociones son dif铆ciles de manejar.

Durante este periodo, el adolescente est谩 expuesto a m煤ltiples cambios internos y externos que en su mayor铆a son abrumadores: cambios en su cuerpo, presiones escolares, comprender el contexto social, relacionarse con sus amigos, son m谩s conscientes de los problemas familiares, bullying鈥

En definitiva, las presiones de las responsabilidades, las emociones y las relaciones pueden ser particularmente intensas en los adolescentes y j贸venes adultos, ya que no han aprendido a manejar muchas situaciones dif铆ciles de la vida derivada de su corta edad.

Por otra parte, su cerebro est谩 inmaduro, todav铆a se encuentra desarroll谩ndose y todo ello en su conjunto hace que los adolescentes act煤en de manera irrazonable y se involucren en comportamientos negativos y de riesgo.

Los psic贸logos para los adolescentes estamos especializados en abordar toda la problem谩tica que implica esta etapa, adem谩s integramos a la familia con el fin de dotales pautas, herramientas que ayuden a tener un mejor desarrollo y tranquilidad.

Por todo ello, el adolescente necesita ayuda para poder entender lo que le sucede, recursos que le ayuden a afrontar las diferentes dificultades y orientaci贸n para estar m谩s integrados.

鈥淒etr谩s de cada ni帽o o ni帽a que cree en s铆 mismo, hay un padre y una madre que crey贸 en 茅l primero. Ser consciente de las necesidades de cada edad, educarle sanamente, fomentarle autonom铆a y confianza en s铆 mismos es esencial鈥

驴Qu茅 te recomiendar铆a los psic贸logos para adolescente?

Una de las dudas es no saber c贸mo abordar ciertas situaciones entre ellas
C贸mo saber si mi hijo o hija adolescente necesita ayuda:

Muchas veces los padres normalizamos los problemas en la adolescencia聽como propios de la edad.聽

Los datos ponen de manifiesto, que al menos uno de cada cinco j贸venes聽entre 9 a 17 a帽os tienen problemas a tratar y uno de cada 10 est谩 seriamente afectado; Siendo el suicidio la segunda causa principal de muerte en j贸venes de 15 a 24 a帽os.

Conf铆a en tu instinto

no dejes pasar aquello que te hace pensar que algo est谩 sucediendo y no entiendes.

Aqu铆 tienes algunas preguntas que puedes responder para concretar si necesitas ayuda:

El hogar, el instituto o escuela: el entorno

De un tiempo para esta parte, notas que su comportamiento ha cambiado dr谩sticamente en la escuela, en casa鈥

El rendimiento en la escuela o en el instituto
ha cambiado.

Percibe que est谩 estresado y preocupado.

Llega a casa con mal humor, ya no habla contigo, no comenta qu茅 le ocurre.

Se est谩 metiendo en problemas en la escuela instituto. Los profesores comienzan a quejarse. Evitan ir a la escuela o al instituto.

La relaci贸n con los amigos

No sale con los amigos y se pasa gran parte del tiempo en casa jugando a la play.

Se relaciona poco o nada con sus amigos.

Suele enfadarse con frecuencia con sus amistades.

Le cuesta hacer amigos nuevos.

Es t铆mido y no expresa lo que siente.

Falta de control en el enfado. Expresiones de ira

Reacciona de forma brusca y enfadada.

La ira o la irritabilidad comienzan a afectar en la vida de la familia.

Cuando se enfada no controla su conducta.

Podr铆a correr el riesgo de lastimarse debido a la su mal humor o explosiones de ira.

Cambios dr谩sticos: Sue帽o, miedos intensos, estados de 谩nimo, preocupaciones excesivas

Las preocupaciones por las notas son excesivas y est谩 en constante temor.

El miedo a fracasar en los ex谩menes, le afecta a las horas del sue帽o

Le da demasiada vuelta a las cosas, se obsesiona. Comienza a tener episodios de ansiedad.

Duerme m谩s de lo normal.

Se queja de que est谩 cansado.

Elige dormir a horas impropias o siempre necesita una siesta.

Se encuentra m谩s triste de lo normal.

Expresa o percibe que comienzan a surgir senti-mientos de culpa y verg眉enza.

Es perfeccionista y tolera poco los errores.

Tiene baja autoestima, suele tener expresiones 鈥渘o puedo鈥, 鈥渘o soy capaz鈥濃

Comportamientos autodestructivos

驴Cortes?
驴Bebe?

驴Comienza a tontear con las drogas?

驴Est谩 obsesionado con la muerte?

驴Comenta que est谩 pensando hacerse da帽o a s铆 mismo o a otra persona?

TE PODEMOS AYUDAR

Si te das cuenta que tu hijo o hija est谩 reflejada en algunos de los 铆tems descritos, es hora de pasar a la acci贸n.

Pide una cita y te asesoramos.

Tipos de terapia que aplicamos en adolescentes

La esencia de la terapia con adolescentes consiste en ayudarles tanto a ellos como a las familias con los diferentes problemas que puedan presentar, facilitar la comprensi贸n de lo que les pasa, modificar aquellos comportamientos negativos que no les permite tener una vida sana y propiciar cambios positivos en sus vidas.

Es importante comprender que una psicoterapia no es una soluci贸n r谩pida o una respuesta f谩cil.

Es un proceso complejo que requiere tiempo,

adem谩s es rico porque aporta mucho para reducir los s铆ntomas, proporcionar informaci贸n y mejorar el funcionamiento y la calidad de vida del adolescente.

Se consigue una aut茅ntica transformaci贸n

En mi experiencia profesional, combinar diferentes enfoques resulta m谩s 煤til y se consiguen mejores resultados. Para ello, me centro en las necesidades personales de cada caso.

Estas son los diferentes enfoques que utilizo en terapia con adolescentes:

TERAPIA

DE ACEPTACI脫N Y COMPROMISO (ACT)

Es una terapia que permite al adolescente afrontar sus problemas de frente en lugar de evitar los factores desencadenantes y estresantes. Otra de las ventajas de este tipo de terapia es que ayuda a aprender, aceptar las emociones y a permitirse sentir lo que sienten, aunque sea negativo.

TERAPIA

COGNITIVA-CONDUCTUAL

Durante este tipo de terapia el adolescente aprende a identificar patrones de pensamientos limitantes y negativos.

Se le ayuda al ni帽o o a la ni帽a a ampliar su visi贸n de las cosas, fomentando otros pensamientos m谩s apropiados y que puedan verse de forma diferente.

Este tipo de terapia es ideal en procesos depresivos y ansiosos, as铆 como a sobrellevar experiencias traum谩ticas.

TERAPIA

CONDUCTUAL DIAL脡CTICA (DBT)

Este tipo de terapia es ideal en adolescentes que tienen sentimientos y pensamien-tos suicidas cr贸nicos, que se involucran en conductas intencionalmente autolesivas otiene un trastorno l铆mite de la personaidad. B谩sicamente, esta terapia, ayuda al adolescente a asumir su responsabilidad de los problemas y a manejar la intensidad de emociones que les hace comportarse de manera extrema.

TERAPIA

FAMILIAR

Se enfoca en ayudar a las familias a funcionar de manera m谩s positiva y constructivas mediante la exploraci贸n de pautas, di谩logos y tipos de comunicaci贸n brindando educaci贸n y apoyo.

Las sesiones de terapia familiar pueden incluir al adolescente con la familia: padres, hermanos, abuelos,鈥 se trata de la creaci贸n de un espacio seguro para todos con el fin de ayudar en aquellos aspectos que se est谩 teniendo problemas.

Se enfoca en ayudar a las familias a funcionar de manera m谩s positiva y constructiva mediante la exploraci贸n de pautas, di谩logo y tipos de comunicaci贸n brindado educaci贸n y apoyo.

TERAPIA

DE JUEGO

Se utilizan diferentes mu帽ecos, bloques, dibujos y juegos para ayudar al adolescente a reconocer, identificar y verbalizar sus sentimientos.

A trav茅s del juego, se observa como se usan los materiales, se identifican temas o patrones para comprender las dificultades.

De tal manera que mediante la conversaci贸n y el juego el adolescente tiene la oportunidad de comprender y manejar mejor sus conflictos, sentimientos y comportamientos.

TERAPIA

EMDR
PARA ADOLESCENTES

Es una t茅cnica avalada para tratar experiencias traum谩ticas. A trav茅s de ella, se accede a las emociones negativas asociadas al trauma con el fin de desensibilizar y reprogramar un mayor bienestar para el paciente.

A trav茅s, de esta t茅cnica se consigue disminuir la intensidad emocional asociada a recuerdos duros para el adolescente.

驴Qu茅 puedo hacer si mi hijo o hija tiene dudas en acudir a terapia?

La mejor manera de determinar que tu hijo o hija podr铆a beneficiarse de una terapia es preguntarle si cree que le ser铆a 煤til hablar con alguien que le ayude en aquel problema que ves que est谩 teniendo.
Puedes preguntarle directamente a 茅l, aqu铆 tienes algunos ejemplos:

– Cari帽o, veo que de un tiempo para esta parte est谩s teniendo peores notas, 驴qu茅 te parece si vamos a un psic贸logo que te ayude con lo que est谩 pasando?

– 脷ltimamente estoy preocupada, observo que est谩s m谩s nerviosa o nervioso de lo normal y te abrumas con frecuencia, quiero que sepas que si necesitas ayuda podemos ir a psic贸logo que te ayude a comprender lo que te est谩 pasado y as铆 resolverlo 驴qu茅 te parece?

Es esencial que tu hijo o hija pueda saber que es el momento de pedir ayuda, descr铆bele aquello que ves que no est谩 bien y dale la opci贸n de que puede contar con alguien para ayudarle. Adem谩s, de preguntarle si le gustar铆a ver un psic贸logo le est谩s demostrando a tu hijo que no hay estigma ni verg眉enza en buscar asesoramiento.

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