Cuando acudir a los mejores psicólogos en Las Palmas

Supera tus miedos, bloqueos e
inseguridades

cuando acudir a un psicologo

Para la mayor√≠a de las personas no suele ser f√°cil acudir a un psic√≥logo o psic√≥loga. En la mayor√≠a de las veces buscamos los mejores psic√≥logos de nuestra localidad. Si est√°s en Gran Canaria, es probable que hayas buscado por los mejores psic√≥logos en Las Palmas. Pero vayamos por parte: ¬ŅCu√°l puede ser la mejor opci√≥n? Ello es debido a que hay un gran desconocimiento de la labor que realizamos y por otra, hay muchos mitos entorno a lo que significa realmente acudir a terapia.

Muchas veces, las personas se asustan al escuchar la palabra ‚Äúterapia‚ÄĚ porque tiene una idea err√≥nea de que la terapia es √ļnicamente para aquellas personas que tienen una enfermedad mental. Y lo cierto, es que una terapia es beneficiosa para cualquier persona que est√© experimentando o necesitando un cambio en su vida.

Te brinda un espacio seguro, sin prejuicios y ni juicios, donde la persona puede expresar sus experiencias, explorar sus opciones, entender su interior y desarrollar habilidades para manejar los diferentes desafíos de la vida.

Beneficios de acudir a un psicólogo

Brinda la oportunidad de hablar de manera confidencial sobre dificultades con una persona que te va a entender, comprender y ayudar.

Te ayuda a desarrollar h√°bitos saludables.

Te facilita una mayor comprensión de ti mism@. Favorece tu autoconocimiento, autorreflexión
y conciencia.

Recuperas un sentido de autocontrol.

Te facilita cultivar comportamientos positivos.
En el que puedas tomar las riendas de tu vida, asumir
tus retos y deseos como algo posible y enfocarte a
conseguirlos.

Te ayuda a abordar las relaciones con tus seres queridos de una forma sana.

Desarrollas estrategias para manejar tus pensamientos negativos.

A ser m√°s conscientes de nosotros mismos y poder actuar acorde con nuestros valores.

Saber gestionar nuestras emociones: miedos, inseguridades, tristeza, ira…

Te ayuda a crear una mentalidad positiva ante la vida, con la capacidad de apertura y de afrontar las dificultades no desde el caos sino desde la acción para resolver.

Adquieres habilidades para lidiar con dudas, dificultades y con el día a día.

Toda terapia debe estar guiada por un psicólog@ que ayude a la persona a desarrollar todo su potencial.

¬ŅQu√© es un psic√≥logo?

Un psicólogo es un profesional que ha cursado la carrera universitaria de psicología. La psicología es una ciencia que es-tudia la conducta humana es decir, el estudio aquellos procesos relacionados con el aprendizaje, procesos cognitivos o de pensamientos, emociones, comportamientos tanto en su desarrollo evolutivo normal como en las diferentes trastornos o dificultades puedan aparecer en la vida de la persona. Dentro, del ámbito de la psicología se dispone de modelos explicativos de la conducta y de técnicas adecuadas para la evaluación de la situación y abordaje de la conducta que está ocasionado el problema focalizándose en las diversas técnicas eficaces para la intervención concreta del cliente en función de sus necesidades.


En definitiva, el psic√≥logo es una persona que est√° especializada en la conducta humana y que acompa√Īa al cliente en su proceso de cambio dot√°ndole de diferentes habilidades y estrategias para afrontar no solo posibles trastornos: ansiedad, depresi√≥n‚Ķsino problemas que puedan existir en un determinado momento en el ciclo vital de la persona: rupturas de pareja, bloqueos profesionales, dilemas e indecisiones vitales‚Ķ.

¬ŅC√≥mo nos ayuda a acudir a un psic√≥logo?

A tener un espacio de confianza que te permita expresarte con libertad lo que te ocurre, sientes y piensas, sin miedo a ser juzgada o criticada.

A comprender lo que te est√° sucediendo para poder resolverlo.

A abordar situaciones, emociones y pensamientos que nos angustien y nos generen inseguridad con el fin comprender porque nos está sucediendo y qué hacer con ellos.

Te ayuda a poner luz y foco en donde ves oscuridad. El psicólogo te ayuda a ir más allá de lo que habitualmente puedes alcanzar, te da opciones y te brinda verte de otra manera, te ayuda a tomar conciencia de cosas nuevas, a ser conocedor de tus fortalezas y habilidades, te facilita ver respuestas y soluciones eficaces a lo que te está sucediendo.

Te permitir√° salir fortalecido de las dificultades y te ayudar√° a fomentar la resiliencia

¬ŅCuando es el momento de acudir a un psic√≥logo?

Cuando sentimos que necesitamos cambiar alg√ļn aspecto de nuestra vida y por m√°s que lo intentamos no lo conseguimos.

Sí    No

1. Te sientes bloqueada/o.

2. Eres demasiado negativa con tu vida.

3. Te críticas constantemente.

5. Sientes que eres insegura.

6. Te cuesta decir lo que piensas a las dem√°s personas.

7. No sabes poner límites.

8. Te adaptas a todo el mundo y te olvidas de lo que te gusta a ti.

9. No sabes cómo expresarte y tienes dudas constantes sobre ti.

10. El miedo se apodera de ti y te bloquea.

11. Tienes arrebatos de ira y prontos que te hacen sentir mal.

12. Te abordan pensamientos que quieres eliminar, pero no puedes.

13. Te cuesta expresar tus sentimientos.

14. Comes con desesperación, aunque no tengas hambre.

15. Quieres sanar heridas del pasado.

16. Te encuentras atrapada en una relación y no sabes qué hacer.

17. Te gustaría un cambio en tu vida pero no sabes por donde comenzar

18. Quieres superar traumas de la infancia

19. La relación con tu pareja está estancada y ya no es lo mismo de antes.

20. Tienes dudas de cómo abordar diferentes situaciones con tus hijos.

21. Cuando hay dificultades no sabes qué hacer y sientes que te supera la situación.

22. Te estresas con facilidad.

23. Hay situaciones con tu pareja qué no sabes abordar.

24. Quieres mejorar como persona y cultivar la mejor versión de ti.

25. Tienes síntomas que te condicionan tu calidad de vida: tensión, insomnio, cansancio….

Observa las respuestas afirmativas, cuando superan a más de cinco, sería conveniente que valoraras acudir a un profesional de la psicología.

                         es un profesional que te ayuda a identificar lo que te ocurre, poder comprenderlo, te favorece a solucionar y a disminuir el malestar que estás viviendo en ese momento.
Te aporta herramientas, pautas y te da claridad
en aquellos aspectos que necesitas ver.

Un psicólogo

¬ŅNecesitas ayuda?

Es una decisión importante y muchas veces no es fácil pero si estás buscando soluciones en aquellos que te interfiere en tu bienestar y en tu calidad de vida.
Cuenta conmigo para ayudarte.

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