Centro de psicología con experiencia clínica y especializado en diferentes áreas de intevervención.
Especialidades donde puedo ayudarte
Cada día soy testigo del peso que supone muchas veces no entender lo que nos puede pasar. Nuestro centro cuenta con diversas especialidades con programas específicos con el fin de poner luz en la oscuridad y ayudar a las personas a entender qué le ocurre y cómo superarlo.
Lo esencial de la dependencia emocional es la necesidad de llenar un vacío que se intenta suplir a través del otro.
Cuando los pensamientos te desbordan y no sabes qué hacer con ellos.
Cuando el miedo a salir, estar en medio de la autopista, pensar que no puedes hacer nada y que todo lo que tienes alrededor te supera. El miedo se apodera de ti.
(EL MIEDO HABLAR CON LA GENTE)
Sentir inseguridad, no saber muy bien qué decir, tener la necesidad de agradar y percibir un miedo intenso al rechazo social.
Cuando los pensamientos no te dejan vivir, te atormentan y no tienes formas de controlarlos.
Miedo al abandono, al rechazo, a no ser lo suficiente. Sentir que no eres válida, que no puedes confiar en las personas de tu entorno. Pensar que hay algo mal en ti.
Tan pronto me encuentro desbordada por la situación como entro en rabia o la tristeza se apodera de todo el día.
¡No sabes qué decir! Sentirte incómoda, insegura… La baja autoestima marca las relaciones
Cuando la comida se convierte en una forma de desahogar la frustración, las cosas no dichas…¡Son minutos de placer!
Cuando comemos sin hambre solo como una forma de canalizar el estrés y la tensión del día.
La forma de canalizar las emociones a través de la calma y la tranquilidad, siendo más consciente hacia donde queremos ir.
Lo esencial de la dependencia emocional es la necesidad de llenar un vacío que se intenta suplir a través del otro.
Vivir con la sensación de que cualquier persona es mejor que tu. Centrar tu relación en el miedo a perderlo por cualquier cuestión.
Cuando las explosiones de ira se convierte en una rutina. Sientes que estás perjudicando a tu entorno y no te gusta en la persona que te estás convirtiendo.
No saber cómo expresarte, tener dudas constante ante cualquier tipo de decisiones, valorar más a las otras personas que a ti misma.
Sentirte abrumado con el día a día, observar que las diferentes situaciones te desbordan y no sabes qué hacer.
Cuando esperas hasta el último momento para hacer lo que realmente necesitas. Te enredas en otras actividades y al final no te quedas tranquilo con el trabajo hecho.
La necesidad de comunicarnos de manera más acertada, cercana y sabiendo decir las necesidades y los noes desde la tranquilidad.
Andar en una montaña rusa de emociones encontradas, no saber cómo gestionarla y sentir que te desborda cualquier cosa.
Aprender habilidades para reforzar una relación sana llena de complicidad y encuentro.
programas específicos diseñados
con diferentes estrategias y dinámicas que favorece el cambio.
Cuenta conmigo para ayudarte