Centro de psicología con experiencia clínica y especializado en diferentes áreas de intevervención.

Especialidades donde puedo ayudarte

Algo ronda por nuestra cabeza que no funciona, no le damos nombre, porque pensamos que no tiene solución.

dependencia emocional

DEPENDENCIA EMOCIONAL

Lo esencial de la dependencia emocional es la necesidad de llenar un vacío que se intenta suplir a través del otro.

PAS (PERSONAS ALTA SENSIBILIDAD)

Siento que soy demasiado sensible para este mundo.

Personas Altamente Sensibles (PAS)
Lidiar con el Panico

LIDIAR CON UN ATAQUE DE PÁNICO

Controla el ataque de pánico antes que te controle a ti. 

VENCER LAS OBSESIONES (TOC)

Cuando los pensamientos te desbordan y no sabes qué hacer con ellos. 

Vencer las Obsesiones (TOC) Trastorno Obsesivo Compulsivo
Miedo al miedo

MIEDO AL MIEDO

Cuando el miedo a salir, estar en medio de la autopista, pensar que no puedes hacer nada y que todo lo que tienes alrededor te supera. El miedo se apodera de ti.

FOBIA SOCIAL
(EL MIEDO HABLAR CON LA GENTE)

Sentir inseguridad, no saber muy bien qué decir, tener la necesidad de agradar y percibir un miedo intenso al rechazo social. 

Fobia social
Transtorno Obsesivo Compulsivo (TOC)

TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO (TOC)

Cuando los pensamientos no te dejan vivir, te atormentan y no tienes formas de controlarlos.

HERIDAS EMOCIONALES

Miedo al abandono, al rechazo, a no ser lo suficiente. Sentir que no eres válida, que no puedes confiar en las personas de tu entorno. Pensar que hay algo mal en ti.

Heridas Emocionales
Inestabilidad Emocional

INESTABILIDAD EMOCIONAL

Tan pronto me encuentro desbordada por la situación como entro en rabia o la tristeza se apodera de todo el día.

AFRONTAR LA TIMIDEZ

¡No sabes qué decir! Sentirte incómoda, insegura… La baja autoestima marca las relaciones 

Afrontar la timidez
trastorno por atracon

PROBLEMAS DE ATRACÓN

Cuando la comida se convierte en una forma de desahogar la frustración, las cosas no dichas…¡Son minutos de placer!

COMER EMOCIONAL

Cuando comemos sin hambre solo como una forma de canalizar el estrés y la tensión del día.

Comer emocional
Gestión emocional

GESTIÓN EMOCIONAL

La forma de canalizar las emociones  a través de la calma y la tranquilidad, siendo más consciente hacia donde queremos ir.

DESARROLLAR UNA AUTOESTIMA SANA

¡No puedo!, ¡No soy capaz!, ¡No lo voy a conseguir!

Autoestima sana
Superar un trauma

SUPERAR UN TRAUMA

Lo esencial de la dependencia emocional es la necesidad de llenar un vacío que se intenta suplir a través del otro.

DEPRESIÓN

Cuando la insatisfacción, la falta de motivación y el desánimo es una constante.

Depresión
superar los celos

LIBERAR LOS CELOS

Vivir con la sensación de que cualquier persona es mejor que tu. Centrar tu relación en el miedo a perderlo por cualquier cuestión.

SUPERAR LOS ARREBATOS DE IRA

Cuando las explosiones de ira se convierte en una rutina. Sientes que estás perjudicando a tu entorno y no te gusta en la persona que te estás convirtiendo.

Controlar la ira
SUPERAR LA INSEGURIDAD

No saber cómo expresarte, tener dudas constante ante cualquier tipo de decisiones, valorar más a las otras personas que a ti misma.

COMBATE EL STRESS

Sentirte abrumado con el día a día, observar que las diferentes situaciones te desbordan  y no sabes qué hacer. 

combatir el estrés
Combatir la procastinación

PROCASTINACIÓN. GESTIÓN DEL TIEMPO

Cuando esperas hasta el último momento para hacer lo que realmente necesitas. Te enredas en otras actividades y al final no te quedas tranquilo con el trabajo hecho.

ASERTIVIDAD

La necesidad de comunicarnos de manera más acertada, cercana y sabiendo decir las necesidades y los noes desde la tranquilidad.

Mejorar la asertividad
Transtorno Límite de Personalidad

TRASTORNO LÍMITE DE LA PERSONALIDAD

Andar en una montaña rusa de emociones encontradas, no saber cómo gestionarla y sentir que te desborda cualquier cosa.

MEJORAR LA RELACIÓN EN PAREJA

Aprender habilidades para reforzar una relación sana llena de complicidad y encuentro.

Mejorar la relación de pareja
Cada una de las especialidades tienen

programas específicos diseñados

con diferentes estrategias y dinámicas que favorece el cambio.

Años de experiencias profesional

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