Centro de psicología con experiencia clínica y especializado en diferentes áreas de intevervención.
Especialidades donde puedo ayudarte
Algo ronda por nuestra cabeza que no funciona, no le damos nombre, porque pensamos que no tiene solución.
DEPENDENCIA EMOCIONAL
Lo esencial de la dependencia emocional es la necesidad de llenar un vacío que se intenta suplir a través del otro.
VENCER LAS OBSESIONES (TOC)
Cuando los pensamientos te desbordan y no sabes qué hacer con ellos.
MIEDO AL MIEDO
Cuando el miedo a salir, estar en medio de la autopista, pensar que no puedes hacer nada y que todo lo que tienes alrededor te supera. El miedo se apodera de ti.
FOBIA SOCIAL
(EL MIEDO HABLAR CON LA GENTE)
Sentir inseguridad, no saber muy bien qué decir, tener la necesidad de agradar y percibir un miedo intenso al rechazo social.
TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO (TOC)
Cuando los pensamientos no te dejan vivir, te atormentan y no tienes formas de controlarlos.
HERIDAS EMOCIONALES
Miedo al abandono, al rechazo, a no ser lo suficiente. Sentir que no eres válida, que no puedes confiar en las personas de tu entorno. Pensar que hay algo mal en ti.
INESTABILIDAD EMOCIONAL
Tan pronto me encuentro desbordada por la situación como entro en rabia o la tristeza se apodera de todo el día.
AFRONTAR LA TIMIDEZ
¡No sabes qué decir! Sentirte incómoda, insegura… La baja autoestima marca las relaciones
PROBLEMAS DE ATRACÓN
Cuando la comida se convierte en una forma de desahogar la frustración, las cosas no dichas…¡Son minutos de placer!
COMER EMOCIONAL
Cuando comemos sin hambre solo como una forma de canalizar el estrés y la tensión del día.
GESTIÓN EMOCIONAL
La forma de canalizar las emociones a través de la calma y la tranquilidad, siendo más consciente hacia donde queremos ir.
SUPERAR UN TRAUMA
Lo esencial de la dependencia emocional es la necesidad de llenar un vacío que se intenta suplir a través del otro.
LIBERAR LOS CELOS
Vivir con la sensación de que cualquier persona es mejor que tu. Centrar tu relación en el miedo a perderlo por cualquier cuestión.
SUPERAR LOS ARREBATOS DE IRA
Cuando las explosiones de ira se convierte en una rutina. Sientes que estás perjudicando a tu entorno y no te gusta en la persona que te estás convirtiendo.
No saber cómo expresarte, tener dudas constante ante cualquier tipo de decisiones, valorar más a las otras personas que a ti misma.
COMBATE EL STRESS
Sentirte abrumado con el día a día, observar que las diferentes situaciones te desbordan y no sabes qué hacer.
PROCASTINACIÓN. GESTIÓN DEL TIEMPO
Cuando esperas hasta el último momento para hacer lo que realmente necesitas. Te enredas en otras actividades y al final no te quedas tranquilo con el trabajo hecho.
ASERTIVIDAD
La necesidad de comunicarnos de manera más acertada, cercana y sabiendo decir las necesidades y los noes desde la tranquilidad.
TRASTORNO LÍMITE DE LA PERSONALIDAD
Andar en una montaña rusa de emociones encontradas, no saber cómo gestionarla y sentir que te desborda cualquier cosa.
MEJORAR LA RELACIÓN EN PAREJA
Aprender habilidades para reforzar una relación sana llena de complicidad y encuentro.
programas específicos diseñados
con diferentes estrategias y dinámicas que favorece el cambio.Años de experiencias profesional
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