SERENDIPIA

serendipia

Serendipia, suena raro, porque no es una palabra habitual en nuestro vocabulario. Intenta pronunciarlo: serendipia, serendipia, sí, hay que repetirla unas cuantas veces para que corra como la seda en nuestra mente. Es un término relacionado con la adquisición de conocimiento, tanto externo como interno y se define como el proceso accidental e inesperado por el […]

4 LIBROS PARA LEER FRENTE AL COVID-19

hacer frente al Covid-19

Hoy más que en cualquier otro momento, me gustaría hablar de cuatro libros para hacer frente al Covid-19. Estos libros son esenciales para darle otra visión diferentes a estos momentos que estamos viviendo. Y cómo no puede ser de otra manera hablaremos de libros que impliquen un cierta reflexión personal. Con frecuencia me suelen preguntar por […]

UN INSTANTE MÁGICO

instante magico

Nunca se sabe cuando aparece ese instante mágico que te puede cambiar tu vida. Eso le pasó a mi amiga Laura: Laura estaba desesperada, buscaba insistentemente una luz verde de un taxi, mientras comenzaba a llover. ¡El día no podía ir peor! La ansiedad se estaba apoderándose de ella. Comenzó a sentir que su corazón […]

AUTOLESIONES: una forma de regular el estado de ánimo

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AUTOLESIONES: una forma de regular el estado de ánimo. De un tiempo para esta parte, está siendo muy frecuente ver en consulta personas que se autolesionan. La mayor parte de las autolesiones se producen como una forma de represión por la necesidad de distraerse de la agitación interna o de liberar rápidamente la ansiedad que […]

¡Date un respiro!: Practica la Meditación

date un respiro practica la meditacion

“Así pues, la mente no mira ni delante ni detrás. Solo el presente es nuestra felicidad.” Goethe   La meditación es algo más que sentarse y cerrar los ojos. Eso, no es más que el comienzo para que de esta manera empecemos a aprender a observar. Al principio puede resultar algo extraño, es necesario permanecer […]

8 Mitos en torno al abuso sexual

mitos en torno al abuso sexual

Los mitos en torno al abuso sexual son muy frecuentes y hacen un daño brutal a la toma de conciencias sobre el abuso sexual. Es importante entender que los mitos forman parte de un sistema de creencias en las que dan por sentadas su veracidad. De alguna manera los mitos son una forma peculiar de […]